Un mardi par mois:
28 août 2018
18 septembre
16 octobre
20 novembre
18 décembre
22 janvier 2019
19 février
Horaire:
18:30 à 20h
Où:
Centre de méditation Heartfulness
Av. de Provence 12
Lausanne
Donation libre
prix suggéré: 30.-
Inscription:
par sms
au 076 217 07 16
Matériel:
Tenue confortable, prendre son coussin de méditation
Pleine conscience et méditation Heartfulness
Le coeur invite la tête!
Pour répondre à la demande du centre de méditation Heartfulness de Lausanne, j'organise un atelier de pratique dans leurs locaux. La salle est belle et spacieuse, quasiment au centre ville, et il est facile de parquer au pied des immeubles à cette heure-là.
Nous avons constaté que nos deux approches se complètent parfaitement bien. Nous vous proposons donc dans ces ateliers de commencer par une bonne heure d'exercices guidés en pleine conscience puis d'enchaîner, si vous le désirez, avec une méditation silencieuse d'une vingtaine de minutes, selon la méthode Heartfulness. Vous êtes bien sûr libres de quitter avant si vous le choisissez.
Ce cours fait aussi office de cours d'essai si vous souhaitez me rencontrer et découvrir ma façon de travailler. Soyez les bienvenus!
La méthode Heartfulness consiste à méditer en silence, en portant notre attention sur la lumière intrinsèque de notre coeur. Elle est une invitation à quitter un peu plus notre tête pour ressentir la vibration de notre coeur. C'est une adaptation moderne d'un raja-yoga très ancien qui met en oeuvre la transmission d'une énérgie subtile dont on peut ressentir l'activité dans la poitrine.
A tester, si le coeur vous en dit!
Soirées mensuelles
& cours d'essai
Inscription adultes
Contact
lapleineconscience.ch
